Kalenteri

[murmela]

8 täytteen tuplakebu pizza <3

Voi voi, pitäisikö sinun alkaa vähentämään tuota syömistä ja lisätä liikkumista.
Eihän se Kawa raukka jaksa kiskoa kummoista ihramäärää, eikä vaihteetkaan oikeen kestä.

Juu ei, ajoin tänää bimmerillä, se jaksaa.

[slowrider]

8 täytteen tuplakebu pizza <3

Voi voi, pitäisikö sinun alkaa vähentämään tuota syömistä ja lisätä liikkumista.
Eihän se Kawa raukka jaksa kiskoa kummoista ihramäärää, eikä vaihteetkaan oikeen kestä.

Juu ei, ajoin tänää bimmerillä, se jaksaa.

ei tarpeeksi ;-)

[murmela]

8 täytteen tuplakebu pizza <3

Voi voi, pitäisikö sinun alkaa vähentämään tuota syömistä ja lisätä liikkumista.
Eihän se Kawa raukka jaksa kiskoa kummoista ihramäärää, eikä vaihteetkaan oikeen kestä.

Juu ei, ajoin tänää bimmerillä, se jaksaa.

ei tarpeeksi ;-)

Kylläpä. Oli vaan nii paska rengas ett se ei kestäny/ ei voinu ruoskii.

[slowrider]

8 täytteen tuplakebu pizza <3

Voi voi, pitäisikö sinun alkaa vähentämään tuota syömistä ja lisätä liikkumista.
Eihän se Kawa raukka jaksa kiskoa kummoista ihramäärää, eikä vaihteetkaan oikeen kestä.

Juu ei, ajoin tänää bimmerillä, se jaksaa.

ei tarpeeksi ;-)

Kylläpä. Oli vaan nii paska rengas ett se ei kestäny/ ei voinu ruoskii.

no ei se renkaasta kiinni ollu [emoji1] mut täytyy myöntää et hyvää kyytiä menit :-)

[jarska]

Tässä toinen raccari, riemua(ylimielisyyttä  ) täynnä oleva kymppikerholainen, @Pete_L .

[Pete_L]

Tässä toinen raccari, riemua(ylimielisyyttä ) täynnä oleva kymppikerholainen, @Pete_L .

Ennätyksen suomaa riemua vaan...     Nöyränä koitetaan jatkaa 

[murmela]

Ei oo vappu ei!

[murmela]

@Taffu  & @aapolas  , kertokaas mulle mikä mun kyynerpäätä vaivaa, kun siinä tuntuu todella voimakas kipu ja sormella kokeilemalla yhdessä kohtaa pistemmäinen kipu/ vain sormenpään kokoinen kipeä kohta.
Mitään muuta en tehny ku luikertelin hikisestä alushaalarista ulos käsi suorana ja jotain naksahti/rusahti/paukahti kyynerpäässä.
Oli kipeä jo nukkumaan mennessä ja kivun takia heräsin pari tuntia myöhemmin. 2*800 burana + kylmä ei auta, hieman vain vie kivulta terää.
Käden koukistus ei satu. Käden ojennus sattuu. Kämmenen painaminen reiteen sattuu kyynerpään ollessa 90 -asteen kulmassa.

[Taffu]

@Taffu  & @aapolas  , kertokaas mulle mikä mun kyynerpäätä vaivaa, kun siinä tuntuu todella voimakas kipu ja sormella kokeilemalla yhdessä kohtaa pistemmäinen kipu/ vain sormenpään kokoinen kipeä kohta.
Mitään muuta en tehny ku luikertelin hikisestä alushaalarista ulos käsi suorana ja jotain naksahti/rusahti/paukahti kyynerpäässä.
Oli kipeä jo nukkumaan mennessä ja kivun takia heräsin pari tuntia myöhemmin. 2*800 burana + kylmä ei auta, hieman vain vie kivulta terää.
Käden koukistus ei satu. Käden ojennus sattuu. Kämmenen painaminen reiteen sattuu kyynerpään ollessa 90 -asteen kulmassa.

Jos nyt oikein tosta sun kuvasta ja oireista ymmärrän, niin tonnehan kiinnittyy noita ranteen/sormien fleksoreita, eli sopisi tuohon kipuunkin kämmentä alas painaessa. Eli noista jonkin lihaksen jänteen alkupää tai sen kiinnityskohta revähtänyt/revennyt osittain tulisi ensimmäisenä mieleen. Kyynärpään ojennuksen sattuminen sitten selittyisi näiden jänteiden venytyksellä? Pitäis pääsä kopeloimaan, että osais varmemmin sanoa. Ei sinänsä kyllä ole mikään tyypillisin revähtymäpaikka Mutta ilmeisesti se ihan oikeastikin on kipeä, niin kipujen mukaan sitä käyttäisin. Kylmää ja buranaa just niinku oot tehnyki.

[app]

Mutta ilmeisesti se ihan oikeastikin on kipeä, niin kipujen mukaan sitä käyttäisin. Kylmää ja buranaa just niinku oot tehnyki.

v***u ku ajokenkää perseeseen murmelalle. Ja tehoo lisää mopoon.

[jarska]

Mutta ilmeisesti se ihan oikeastikin on kipeä..

No Murmiksella ny on yhtä matala kipukynnys ku kääpiöiden aitajuoksun esteet.
Kemoralla läpsi ampiaista ja käsi osui teltan kulmaan..pikkunen vekki tuli käteen ja mies melkeen pillahti itkuun.

[aapolas]

@Taffu  & @aapolas  , kertokaas mulle mikä mun kyynerpäätä vaivaa, kun siinä tuntuu todella voimakas kipu ja sormella kokeilemalla yhdessä kohtaa pistemmäinen kipu/ vain sormenpään kokoinen kipeä kohta.
Mitään muuta en tehny ku luikertelin hikisestä alushaalarista ulos käsi suorana ja jotain naksahti/rusahti/paukahti kyynerpäässä.
Oli kipeä jo nukkumaan mennessä ja kivun takia heräsin pari tuntia myöhemmin. 2*800 burana + kylmä ei auta, hieman vain vie kivulta terää.
Käden koukistus ei satu. Käden ojennus sattuu. Kämmenen painaminen reiteen sattuu kyynerpään ollessa 90 -asteen kulmassa.

Jos nyt oikein tosta sun kuvasta ja oireista ymmärrän, niin tonnehan kiinnittyy noita ranteen/sormien fleksoreita, eli sopisi tuohon kipuunkin kämmentä alas painaessa. Eli noista jonkin lihaksen jänteen alkupää tai sen kiinnityskohta revähtänyt/revennyt osittain tulisi ensimmäisenä mieleen. Kyynärpään ojennuksen sattuminen sitten selittyisi näiden jänteiden venytyksellä? Pitäis pääsä kopeloimaan, että osais varmemmin sanoa. Ei sinänsä kyllä ole mikään tyypillisin revähtymäpaikka Mutta ilmeisesti se ihan oikeastikin on kipeä, niin kipujen mukaan sitä käyttäisin. Kylmää ja buranaa just niinku oot tehnyki.

Joo pitäis päästä vähän hiplailemaan niin vois sanoa tarkemmin onko kipu siis mediaali epikondyylissa( olkaluun sisempi sivunasta) vai jokin muu paikka.. Mutta joo todennäköisesti jänteen kiinnittymispaikan revähdys. Mahdollisimman täydellinen lepo 2 vk kädelle. Burana tai jos kipu on tarkasti paikannettavissa niin paikallinen tulehduskipugeeli vois toimia esim. Voltaren. Jos 2-3 vk jälkeen ei kipua niin kannattaa alkaa harjoitella ja kuntouttaa. Nyrkistys esim kumipallolla ja sormien ja ranteen ojennus kuminauhalla. Tai sitten oma lemppari : riisiä pieneen ämpäriin ja käsi sinne ja liikuttelemaan kaikkiin eri suuntiin. 

Jos taas 2-3 vk levon jälkeen kipua niin kortisonipiikki ja sitten vielä lepoa 1vk ja sitten kuntouttamaan. Kylmää kannattaa käyttää mutta ei mitään 2 h jäädytystä vaan 3-10 min jäähdytys 2 krt päivässä.

Nivelen sisäistä vikaa tai varsinaisia nivelen nivelsiteitä tuskin saat rikottua alushaalarista ulostautumalla

[Taffu]

@Taffu  & @aapolas  , kertokaas mulle mikä mun kyynerpäätä vaivaa, kun siinä tuntuu todella voimakas kipu ja sormella kokeilemalla yhdessä kohtaa pistemmäinen kipu/ vain sormenpään kokoinen kipeä kohta.
Mitään muuta en tehny ku luikertelin hikisestä alushaalarista ulos käsi suorana ja jotain naksahti/rusahti/paukahti kyynerpäässä.
Oli kipeä jo nukkumaan mennessä ja kivun takia heräsin pari tuntia myöhemmin. 2*800 burana + kylmä ei auta, hieman vain vie kivulta terää.
Käden koukistus ei satu. Käden ojennus sattuu. Kämmenen painaminen reiteen sattuu kyynerpään ollessa 90 -asteen kulmassa.

Jos nyt oikein tosta sun kuvasta ja oireista ymmärrän, niin tonnehan kiinnittyy noita ranteen/sormien fleksoreita, eli sopisi tuohon kipuunkin kämmentä alas painaessa. Eli noista jonkin lihaksen jänteen alkupää tai sen kiinnityskohta revähtänyt/revennyt osittain tulisi ensimmäisenä mieleen. Kyynärpään ojennuksen sattuminen sitten selittyisi näiden jänteiden venytyksellä? Pitäis pääsä kopeloimaan, että osais varmemmin sanoa. Ei sinänsä kyllä ole mikään tyypillisin revähtymäpaikka Mutta ilmeisesti se ihan oikeastikin on kipeä, niin kipujen mukaan sitä käyttäisin. Kylmää ja buranaa just niinku oot tehnyki.

Joo pitäis päästä vähän hiplailemaan niin vois sanoa tarkemmin onko kipu siis mediaali epikondyylissa( olkaluun sisempi sivunasta) vai jokin muu paikka.. Mutta joo todennäköisesti jänteen kiinnittymispaikan revähdys. Mahdollisimman täydellinen lepo 2 vk kädelle. Burana tai jos kipu on tarkasti paikannettavissa niin paikallinen tulehduskipugeeli vois toimia esim. Voltaren. Jos 2-3 vk jälkeen ei kipua niin kannattaa alkaa harjoitella ja kuntouttaa. Nyrkistys esim kumipallolla ja sormien ja ranteen ojennus kuminauhalla. Tai sitten oma lemppari : riisiä pieneen ämpäriin ja käsi sinne ja liikuttelemaan kaikkiin eri suuntiin.

Jos taas 2-3 vk levon jälkeen kipua niin kortisonipiikki ja sitten vielä lepoa 1vk ja sitten kuntouttamaan. Kylmää kannattaa käyttää mutta ei mitään 2 h jäädytystä vaan 3-10 min jäähdytys 2 krt päivässä.

Nivelen sisäistä vikaa tai varsinaisia nivelen nivelsiteitä tuskin saat rikottua alushaalarista ulostautumalla

Mä joo ymmärsin sepustuksesta ja kuvasta, että mediaalisesta epikondylista puhuttiin. Kuva siis wikipediasta, ja siinä vasen kyynärpää ap-suunnasta. Mutta vaikkei parissa viikossa paranisikaan, niin en mä ihan mielelläni sinne pistäisi kortisonia siinä vaiheessakaan.

[Pete_L]

@Taffu  & @aapolas  , kertokaas mulle mikä mun kyynerpäätä vaivaa, kun siinä tuntuu todella voimakas kipu ja sormella kokeilemalla yhdessä kohtaa pistemmäinen kipu/ vain sormenpään kokoinen kipeä kohta.
Mitään muuta en tehny ku luikertelin hikisestä alushaalarista ulos käsi suorana ja jotain naksahti/rusahti/paukahti kyynerpäässä.
Oli kipeä jo nukkumaan mennessä ja kivun takia heräsin pari tuntia myöhemmin. 2*800 burana + kylmä ei auta, hieman vain vie kivulta terää.
Käden koukistus ei satu. Käden ojennus sattuu. Kämmenen painaminen reiteen sattuu kyynerpään ollessa 90 -asteen kulmassa.

Vaimo/ tyttöystävä reissussa??  

Hoito-ohjeeksi: käden vaihto...

[Coo]

@Taffu  & @aapolas  , kertokaas mulle mikä mun kyynerpäätä vaivaa, kun siinä tuntuu todella voimakas kipu ja sormella kokeilemalla yhdessä kohtaa pistemmäinen kipu/ vain sormenpään kokoinen kipeä kohta.
Mitään muuta en tehny ku luikertelin hikisestä alushaalarista ulos käsi suorana ja jotain naksahti/rusahti/paukahti kyynerpäässä.
Oli kipeä jo nukkumaan mennessä ja kivun takia heräsin pari tuntia myöhemmin. 2*800 burana + kylmä ei auta, hieman vain vie kivulta terää.
Käden koukistus ei satu. Käden ojennus sattuu. Kämmenen painaminen reiteen sattuu kyynerpään ollessa 90 -asteen kulmassa.

En ole Taffu enkä aapolas, mutta kommentoidaan/kysytään silti...

Onko turvotusta tai mustelmaa? Ainakin selkeässä lepoa kaipaavassa venähdyksessä voisi olettaa jotain ulkoistakin havaittavaa löytyvän. Joskus tuo kohta tuntuu hyvinkin kivuliaalta, särkee ja paukahtelee ojentajan ollessa hyvin kireänä. Oireet saattavat korostua kättä käytettäessä (tai tulla silloin esiin ensimmäisen kerran) ja toisaalta jäädä tämän jälkeen särkemään. Jos painelet/puristelet ojentajaa heti kyynärpään yläpuolelta, tuntuuko kipua? Mikäli ojentajan kireys on yhtään mukana ongelmassa ojentajaa hieroessa voi tuntua hyvinkin voimakasta kipua, joka saattaa säteillä tuonne kyynärpäähän. Käsivarren lihasten kireys (jota ainakin ratailussa helposti saa aikaiseksi) voi myös säteillä kyynärpäähän, mutta omasta kokemuksesta ojentaja aiheuttaa useamman noita rusahduksen kaltaisia fiiliksiä.