Uudet viestit

MP-Ratatori

Power commander V


Hinta: 80.00 EUR
Päiväys: 12/10/2020
Kommentit (0)
Gsxr k7-8 kuitukatteet ja tappisarja

Päiväys: 03/09/2020
Kommentit (0)
GSX-R 600/750 08-10 osia

Päiväys: 30/08/2020
Kommentit (0)
Renkaanvaihtokone ja tasapainoituslaite


Hinta: 180.00 EUR
Päiväys: 25/08/2020
Kommentit (0)
M: Käytetyt Dunlop KR108 MS2 ja KR106 MS4


Hinta: 90.00 EUR
Päiväys: 07/08/2020
Kommentit (0)
Sadekelin renkaat

Päiväys: 01/07/2020
Kommentit (0)
O:Yamaha R6 kilvellinen runko

Päiväys: 11/06/2020
Kommentit (0)


Kirjoittaja Aihe: Kunnon kohotusta  (Luettu 397173 kertaa)

0 Ratailijaa ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Poissa aapolas

  • ***
  • Kiitokset
  • -Annetut: 3
  • -Saadut: 6
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 114
  • Paikkakunta: Kokkola
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:03.06.17 - klo:18:22
  • zx-10r
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 249
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #240 : 15.11.12 - klo:09:45 »
Reeperbahn tuli tutuksi.

Toivottavasti muistit asentaa sadekelin kumin 17-tuumasen päälle.

Joka kierrokselle aina tuoreet kumit... Onneks on just tuo yleisin 17-tuuman koko.

Poissa pienisopoapina

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 130
  • -Saadut: 48
  • Liittynyt: Huhti 2012
  • Viestejä: 1593
  • Ikä: 54
  • Paikkakunta: Raahe
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:17.10.20 - klo:10:01
  • Gsx-r -02 eiku r1 -07 eiku R1M -16
    • SSC 530
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 628
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #241 : 17.11.12 - klo:21:17 »
Tämmöseen testiin osallistuin: http://kuntoplus.fi/treeni/juoksu/tee-kuntotesti

- Mittaa 20 metrin tasainen rata.
- Testi: Juokse 20 intervallia, joiden kesto on 15 sekuntia – pidä intervallien välissä 15 sekunnin tauot.
- Suoritustapa: Juokse rataa päästä päähän niin nopeasti kuin pystyt. Kosketa maahan radan kummassakin päässä.


Tulos: 58 pistettä eli 20 vuotiaan erinomainen kunto.
www.pienisopoapina.com
ycc 530 scc 530

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 61
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #242 : 17.11.12 - klo:21:22 »
Tulin äsken uimahallista. 3 km rinulia.

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 61
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #243 : 19.11.12 - klo:09:30 »
Eilen meni 5 km putkeen. Olkapää kipeytyi, mutta parani yön aikana hyvin. Viime viikolla sain 13,3 km uitua. Soutua ja salitreeniä viitenä päivänä. Viikonlopun pidin salivapaata altaan puolella, kun oli kädet ja yläkroppa överkunnossa (nyt koko äjä, ja tää päivä vapaata).

Raaseri

  • Vieras
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #244 : 19.11.12 - klo:11:03 »
Join viime torstaina vähän alkoholia ja tänään alkaa olemaan suht normaali olo. Aamusali suoritettu.

Poissa henkkaki

  • *
  • Kiitokset
  • -Annetut: 0
  • -Saadut: 0
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 11
  • Paikalla:19.03.15 - klo:21:07
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 0
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #245 : 19.11.12 - klo:20:24 »
Eilen meni 5 km putkeen. Olkapää kipeytyi, mutta parani yön aikana hyvin. Viime viikolla sain 13,3 km uitua. Soutua ja salitreeniä viitenä päivänä. Viikonlopun pidin salivapaata altaan puolella, kun oli kädet ja yläkroppa överkunnossa (nyt koko äjä, ja tää päivä vapaata).

Luulis tuolla jo kerhokisassa jaksavan vaikka tois pyörän kotoa työntämällä radalle!

Poissa nopea57

  • Not2Fast
  • ***
  • Kiitokset
  • -Annetut: 0
  • -Saadut: 2
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 196
  • Paikalla:08.06.19 - klo:10:43
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 0
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #246 : 20.11.12 - klo:08:44 »
Tuota...heh...onko ADHD jo diagnosoitu? Mitä app teet vapaapäivänä?

Poissa Juha_K

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 0
  • -Saadut: 30
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 888
  • Paikkakunta: Tampere
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:29.08.19 - klo:21:19
  • K5 1000
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 21
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #247 : 20.11.12 - klo:09:37 »
Join viime torstaina vähän alkoholia ja tänään alkaa olemaan suht normaali olo. Aamusali suoritettu.

Olut parantaa suorituskykyä, tosin vain naisilla tämän tutkimuksen mukaan.  beer_2
http://www.mtv3.fi/makuja/hyvaolo.shtml/nyt-se-on-todistettu-olut-voi-parantaa-urheilusuoritusta?1659661

Oliskohan se ollut Real Madridin kuntovalmentaja, joka joskus sanoi, että tuoppi pari olutta suorituksen jälkeen on hyvästä. Olut sisältää hivenaineita ja on hyvää nesteytyksen kannalta. Tossa voi toki välillä repsahtaa ylitankkauksen puolelle. :D
K5 1000

Perus ECU flashaus onnistuu GSX-R K5-L1 1000 ja K6-L5 600/750

Raaseri

  • Vieras
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #248 : 20.11.12 - klo:10:23 »
Oliskohan se ollut Real Madridin kuntovalmentaja, joka joskus sanoi, että tuoppi pari olutta suorituksen jälkeen on hyvästä. Olut sisältää hivenaineita ja on hyvää nesteytyksen kannalta. Tossa voi toki välillä repsahtaa ylitankkauksen puolelle. :D

En minä nytkään juonut kuin 2 pullo-olutta, 3 lasia viiniä ja avecin. Mutta kun normaalisti nautin tuon määrän 0-2 krt/vuosi, niin seuraukset on sen mukaiset. Mulle vaan tulee lähes poikkeuksetta paristakin bissestä jalat alta vievä krapula. Enkä ole halukas maksamaan 5-8h törpöttelystä 24-48+h veroa krapulan muodossa.

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 61
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #249 : 20.11.12 - klo:12:06 »
Tuota...heh...onko ADHD jo diagnosoitu? Mitä app teet vapaapäivänä?

Ei ole digitalisoitu. Jos liikenee joskus aikaa käydä lääkärillä muutenkin kun leikkauspöydällä, vois ton digitaalitekniikankin katsastaa.

Poissa Fasu

  • ****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 17
  • -Saadut: 1
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 384
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:12.08.20 - klo:15:03
  • R6
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 930
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #250 : 20.11.12 - klo:20:38 »
Kuski kuvattu ristiselästä päälakeen. Wanhoja vammoja. Lausunto:License to drive!   Kuntoileen ja takaisin radalle. :)
VV

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 61
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #251 : 21.11.12 - klo:06:51 »
Pannaas kopioiden tännekkin viime viikon kohellukset:

Soutu 80 min
sali 180 min
Uinti 397 min. 13.3 km

Yhteensä 10 h 57 min. Oli ensimmäinen yli 10 h viikko tähän uuteen juoksuttomaan treenikauteen. Ja mikä hämmästyttävintä, motivaatio-ongelma jälleen pitkästä aikaa rankasti positiivinen; paikkoja kolottelee, ja yöunien kanssa niin ja näin välillä, kun kroppa käy ylikierroksilla. Toisaalta palautuminen kohentunut huomattavasti, ja päivän kevennys tekee ihmeitä. Ens kesään mennään pitkästä aikaa ultrat tavoitteena, ja uskoakseni kahdessa lajissa. Paskaa ja Spartaa-ketjuun kun laitoin tuon hymiön (ei kopioi läsarettihymiötä) keväällä, asettaessani 5. läpijuoksun tavoitteeksi, rikoin polveni. Niinpä laitan sen taas, meillä kun paskat haistatetaan taika- ym uskomuksille, ja uskotaan tekemiseen.

Lisäys: Treenit suoritettu analogisesti. Digilogiseen tekniikkaan sitten kun aika on valmis. AD Harley Davidson kuntoiluvälineeksi kuudenneen lobotomian jälkeen.

Poissa nopea57

  • Not2Fast
  • ***
  • Kiitokset
  • -Annetut: 0
  • -Saadut: 2
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 196
  • Paikalla:08.06.19 - klo:10:43
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 0
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #252 : 21.11.12 - klo:08:48 »
Mainittu ADHD oli ihan vaan vihjeeksi jos itse tai joku muu ihmettelee, että miksi pitää koko ajan painaa niillä ylikierroksilla niin helv... Mutta eihän me ihmetellä, normimeininki. Painaa-painaa, jaksaa-jaksaa.

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 61
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #253 : 21.11.12 - klo:09:12 »
Mikä ihmeen ADHD? Alikierroksilla Dykkääväd Hidaammad Dallada? Juu, pitää kokeilla sitten kun ehtii. Nyt on kiire kuntosalille stoppie_gif

Poissa nopea57

  • Not2Fast
  • ***
  • Kiitokset
  • -Annetut: 0
  • -Saadut: 2
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 196
  • Paikalla:08.06.19 - klo:10:43
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 0
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #254 : 21.11.12 - klo:12:48 »
Oireyhtymä on jo tullut aika tarkkaan kuvatuksi, kiitos app:n. HD-puolella liikutaan...joskin AD:kin oireilee selkeästi! Jaaha, tämä tästä ja loput kuuklessa.

Tägit:
 

TinyPortal 1.6.5 © 2005-2020