Keräsin ihan kurillani kauden 2013 teholliset treenitunnit kasaan. Nämä siis treeneistä tai kisoista ja ainoastaan teholliset, eli varikolla tahi tallissa kävelyjä tai ihmettelyjä tuo ei sisällä. Treenimuotoina punttisali, juoksu, hiihto, maastofillarointi, kuntopyörä, moottorikelkkailu, enduro, cross country, motocross sekä RR.
Kuluneita päiviä: 138
Kuluneita tunteja: +191 h
Ajopäiviä (RR): 75 (7)
Punttisalilla: 15 krt (viimeisen 2kk aikana)
Maastofillarointia: 25 krt (+410km) (viimeisen 3kk aikana)
Kulutettuja kilokaloreita +145 000 kcal
Keskisyke kaikista treeneistä n. 145 hbpm.
Mieleenpainuvimmat tulokset:
- Endurossa jokunen B1 - luokan pytty.
- Kärhän lenkin B1 - luokan 3. sija.
- Heinolan CC SM -kilpailun 9. sija ja ensimmäinen A - luokan nousupiste.
- Ja sokerina pohjalla Motoparkin RR SM -viikonlopun oma kierrosennätys (1:27,459) ja SM - pisteet, viiden vuoden tauon jälkeen ja kuudentena ajopäivänä.
Toi kilokalorimäärä on sellaiset 684 Mars -suklaapatukkaa, eli yli 32kg suklaata....
