Uudet viestit

MP-Ratatori

O: Yamaha R6 -05 vanteet

Hinta: 0.00 EUR
Päiväys: 06/07/2020
Kommentit (0)
Sadekelin renkaat

Päiväys: 01/07/2020
Kommentit (0)
O: K5-K6 GSX-R tonnarin slipari / Yoshin pelkkä pönttö


Päiväys: 01/07/2020
Kommentit (0)
M: Dunlop sateiset, uusi setti

Hinta: 0.00 EUR
Päiväys: 30/06/2020
Kommentit (0)
O:Yamaha R6 kilvellinen runko

Päiväys: 11/06/2020
Kommentit (0)
O:Ratapyörä

Päiväys: 08/06/2020
Kommentit (0)
O: R6r 2008 katteet

Hinta: 0.00 EUR
Päiväys: 09/05/2020
Kommentit (0)


Kirjoittaja Aihe: Kunnon kohotusta  (Luettu 384754 kertaa)

0 Ratailijaa ja 2 Vieraat katselee tätä aihetta.

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 60
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #420 : 13.08.13 - klo:20:15 »
Laitetaan nyt päivän kuntotempaukset tänne, kun niin tuli uhottua:

Aamulla krossarilla 40 min. Sykkeet koholla ja raskaan oloista.

Sitten kunnon madalluspuoli:

Turussa kävin tänään. Tankkasin matkalla auton. Eivät kuulemma käy saksalaiset ja japanilaiset autot pyhällä hengellä (tämä ei kuulu tähän asiaan, eikä tälle foorumillekkaan, mutta ihan vaan tiedoksi kirjoitan, jos jolla kulla näissä maissa valmistettuja autoja on).

Olkapään leikkaushaava tihkunut mätää viikon päivät, ja sitä revittiin taas vaihteeksi auki. Oli jäänyt tikki sisälle, ja se poistettiin. puhdistus + antibioottikuuri. Flunssa alkoi myös iltapäivällä.

Varikolle asti pääsin viime viikonloppuna, radalle en. Junioria lähden viemään vkl, jos ei kaikki suju niin kuin tähänkin asti. Jos sujuu, olen teho-osastolla tai saman puljun pakastekaapissa launantaihin mennessä.

Ilman kossua pännii (Sleepy Sleepers).

Poissa murmela

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 28
  • -Saadut: 162
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 5157
  • Paikalla:tänään kello 02:43
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 69
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #421 : 13.08.13 - klo:22:12 »
Olkapään leikkaushaava tihkunut mätää viikon päivät, ja sitä revittiin taas vaihteeksi auki. Oli jäänyt tikki sisälle, ja se poistettiin. puhdistus + antibioottikuuri. Flunssa alkoi myös iltapäivällä.

Ilman kossua pännii (Sleepy Sleepers).

Kaada kossua siihen haavaan, irvistele, kaada lisää kossua siihen haavaan.
Jarrut paskana, paha hidastaa.

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 60
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #422 : 13.08.13 - klo:23:34 »
Olkapään leikkaushaava tihkunut mätää viikon päivät, ja sitä revittiin taas vaihteeksi auki. Oli jäänyt tikki sisälle, ja se poistettiin. puhdistus + antibioottikuuri. Flunssa alkoi myös iltapäivällä.

Ilman kossua pännii (Sleepy Sleepers).

Kaada kossua siihen haavaan, irvistele, kaada lisää kossua siihen haavaan.

Pirtulla putsas. Mitä sitä lantraamaan.

Antibiooteille, tai millekkään muullekkaan lääkkeelle ei ole todettu mulla koskaan allergia- tai muitakaan sivuoireita. Pois luettuna solumyrkyt, joita vedin puolen vuoden kuurin ennen ratailun aloittamista. Se oli sellainen kuuri, että oksat pois. Nokkosihottumasta lähtien kaikki mahdolliset elimistön hylkimisreaktiot. Uutta lääkeyhdistelmää testattiin meillä koeryhmällä ennätyssuurina annoksina. Valkosolut tappoi niin, että meni immuunisuojasta osa pois, ja kaikenlaiset sienet ym tuli suojien läpi kroppaan. 70% meistä jätti kesken. Minä vedin tappiin asti, ja harjoittelin koko talven helmikuun 24 h juoksua varten, jossa 14 tunnin kohdalla taju veks, ja Puolarmetsän sairaalan kautta takas kisapaikalle, mutta eivät päästäneet enää radalle.

Radalle...


Tätä Kefexiniä, jota nyt syön maksimiannoksena, teki ensimmäistä kertaa temput, eli harvinaisiin sivuvaikutuksiin kuuluva pahoinvointi tuli, joka oli kieltämättä aika kelju pahimmillaan, mutta katsotaan nyt aamulla, jos ois tottunut elimistö. Muuten pitää vaihtaa tuote. Kolmen tunnin ajan sohvakamaa. Makuaistikin meni jostain systä, kun koitin leipää syödä.

Poissa Peksi

  • Johtaja (harhaan)
  • *
  • Kiitokset
  • -Annetut: 9
  • -Saadut: 2
  • Liittynyt: Touko 2012
  • Viestejä: 49
  • Paikkakunta: Mordor
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:04.07.16 - klo:11:36
  • ZX10R
    • YCC #112
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 29
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #423 : 15.08.13 - klo:22:14 »
Horisenpahan itekki jotain tähän topikkiin...
Ois alotettava jumppa ja lenkkeily nääs, aikuisten oikeesti. Pituutta vaikea vähentää, mutta painoa helpompi, ja kuntoa kaikkein helpoin (pl. hikoilu ja vaiva).
Nyt on ainaki alotettu lihanhakkuu-alustalla jumpat, eli kullervon nostajalihalle on treeniä tullut, vatsalihat ihanan kippeet ;) (taas männöö jutut viistoon)

Mutta asiaan:
- syksyksi ajattelin aloitella sellaisen hennon 12-16vkon jumpan, jossa vko treenit menee: 3xpunttia, 1x uinti/lenkki, ja 1x jotain lenkkiä (muutaki ku makkarata siis), tavoite vain saada 3-5krt/vko liikuntaa...
- Puntti tulee olee aika brutaalia jossain kohtaa, esim. bulgarialaine 5x5 / 3krt vko, jossa 3vkon jälkee on ukko nii tukossa, jotta palautusviikko on pakollinen (tiedän sen, ettei oo ihan rr-hommaan parasta, mutta syy onkin ihan muussa, kuten voimatasapainon palautus)
- kevätkaudelle sit lisää aerobista ja vähempi kovaa punttia, eli palataan perusjyystöön ja hapotuksiin...

Juupatijuu, jos tää ajatus toteutuu edes osittain, voin olla vain tyytyväinen itseeni, koska viimeseen reiluun vuoteen en ole juuri tehnyt mitää muuta ku rassannu mopoa, juonu kaliaa ja syöny magguraa, sekä satunnaisesti käynyt uimassa.

Kyllä se "kawa-sika" teuraalle vaan joutuu, ennen ku "tapetaan" ;)


Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 60
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #424 : 15.08.13 - klo:22:44 »
Minä nostin eilen oikealla kädellä ensimmäistä kertaa (lääkärin luvalla) 4 kg:n käsipainoa. Hauiskääntöjä siis. Neljäs olis ehkä mennyt, mutta alko sattuun hauiksessa niin etten viitsinyt enempää.

Varikolle uhoon viikonloppuna. Täältä pesee  knuppel_2

Poissa Fasu

  • ****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 17
  • -Saadut: 1
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 384
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:19.06.20 - klo:11:20
  • R6
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 930
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #425 : 30.08.13 - klo:20:23 »
Minä nostin eilen oikealla kädellä ensimmäistä kertaa (lääkärin luvalla) 4 kg:n käsipainoa. Hauiskääntöjä siis. Neljäs olis ehkä mennyt, mutta alko sattuun hauiksessa niin etten viitsinyt enempää.

Varikolle uhoon viikonloppuna. Täältä pesee  knuppel_2
Motoriikkaa pitää myös treenata sillä käpälällä. app tietääkin tämmöset testit,mutta pannaan nyt tänne tämä simppeli versio taas.http://www.spikything.com/games/reaction/
VV

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 60
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #426 : 02.09.13 - klo:18:11 »
Muutama yritys, ja 0.231. Oonko ihan paska tässä? Oon.

Koittakaa muutkin!!!

Poissa Fasu

  • ****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 17
  • -Saadut: 1
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 384
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:19.06.20 - klo:11:20
  • R6
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 930
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #427 : 02.09.13 - klo:19:10 »
Muutama yritys, ja 0.231. Oonko ihan paska tässä? Oon.

Koittakaa muutkin!!!
Liikenneturva laskee ajaksi 0,5s ,siitä kun silmä havaitsee jotain,aivot antavat käskyn ja joku lihas reagoi. app vastaa enemmän kuin kahta tavista vaikka ei ole päässyt
kättä käyttään kunnolla. Ei paha. :)
VV

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 60
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #428 : 02.09.13 - klo:20:10 »
Muutama yritys, ja 0.231. Oonko ihan paska tässä? Oon.

Koittakaa muutkin!!!
Liikenneturva laskee ajaksi 0,5s ,siitä kun silmä havaitsee jotain,aivot antavat käskyn ja joku lihas reagoi. app vastaa enemmän kuin kahta tavista vaikka ei ole päässyt
kättä käyttään kunnolla. Ei paha. :)

Pystyt itekkin samaan. Kokeile. Hiirisormen herkkyyttä tossa vaan tarvii. Riittäiskin radalla  :D

Poissa Fasu

  • ****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 17
  • -Saadut: 1
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 384
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:19.06.20 - klo:11:20
  • R6
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 930
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #429 : 02.09.13 - klo:21:27 »
Muutama yritys, ja 0.231. Oonko ihan paska tässä? Oon.

Koittakaa muutkin!!!
Liikenneturva laskee ajaksi 0,5s ,siitä kun silmä havaitsee jotain,aivot antavat käskyn ja joku lihas reagoi. app vastaa enemmän kuin kahta tavista vaikka ei ole päässyt
kättä käyttään kunnolla. Ei paha. :)

Pystyt itekkin samaan. Kokeile. Hiirisormen herkkyyttä tossa vaan tarvii. Riittäiskin radalla  :D
Sopivasti lääkittynä menee alle 0,20.Kyllä sormella,parilla saa liinat kiinni kun jarrut on kunnossa. reps_1
VV

Poissa Allu

  • *
  • Kiitokset
  • -Annetut: 3
  • -Saadut: 0
  • Liittynyt: Huhti 2012
  • Viestejä: 19
  • Paikalla:19.11.18 - klo:12:21
  • r6r
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 0
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #430 : 02.09.13 - klo:21:38 »
Sitä parempi mitä hitaampi aika. Yläkerrasta tulee käsky jarrulle niin siinä, kun sormet vielä miettii, niin jarrumerkki siirtyy itestään kohdilleen!!
YCC#33
Kukka Racing

Poissa murmela

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 28
  • -Saadut: 162
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 5157
  • Paikalla:tänään kello 02:43
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 69
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #431 : 02.09.13 - klo:21:51 »
Vasurilla 0,210. Tarvii koht kokeilla sopivasti lääkittynä...
Jarrut paskana, paha hidastaa.

Poissa murmela

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 28
  • -Saadut: 162
  • Liittynyt: Helmi 2012
  • Viestejä: 5157
  • Paikalla:tänään kello 02:43
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 69
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #432 : 02.09.13 - klo:22:17 »
Joo, toimii (kodeiinifosfaattihemihydraatti); 0,207 ekalla setillä. Tosin viimenen osuma meni jo reflexeillä 0,108 ja alensi keskiarvoo roimasti.  :)
Jarrut paskana, paha hidastaa.

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 60
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #433 : 02.09.13 - klo:22:44 »
Sitä parempi mitä hitaampi aika. Yläkerrasta tulee käsky jarrulle niin siinä, kun sormet vielä miettii, niin jarrumerkki siirtyy itestään kohdilleen!!

Nollavitosella lähtis kolme neljä sekkaa kierrosajasta joka radalla. Liian nopee!

Poissa app

  • *****
  • Kiitokset
  • -Annetut: 43
  • -Saadut: 27
  • Liittynyt: Tammi 2012
  • Viestejä: 2322
  • Ikä: 60
  • Paikkakunta: Lohja
  • Sukupuoli: Mies
  • Paikalla:01.06.19 - klo:18:49
  • s 1000 RR
    • YCC 2
  • Saadut tykkäykset:
  • Annetut tykkäykset: 1605
Vs: Kunnon kohotusta
« Vastaus #434 : 02.09.13 - klo:22:47 »
Nyt sain tasan 0.6. Tosin 2 kertaa meni lepikkoon (1), mutta eipä ollut eka kerta.

koitetaan aamulla uusiks. Pakkohan toi murmela on pestä.

Tägit:
 

TinyPortal 1.6.5 © 2005-2020