Uhosin tossa talvella juoksevani täkäläisen 7,5km vakiolenkin (menee muuten entisen Imatran katuradan maalisuoran ohi) alle 50 minuuttiin pelkillä bodauspohjilla ja ihan koskavaan. Ei vaan kauheena lämmittänyt kun eilen vaadittiin puolen tunnin varoitusajalla näyttämään että mitenkä se lähtee.
Tavoiteaika alittui ihan heittämällä, 45min siihen meni, mutta olihan se niin happosta hommaa ettei tuu hetkeen toistumaan. Joskus tuo on mennyt reilusti alle 40 minuutin, mutta sillon tais noi lenkkarihommat kiinnostaa aikatavalla enemmän.
Muutoin meneekin kuten suuniteltu, painoa on lähtenyt tämän vuoden puolella viitisen kiloa ja joku kolmisen kiloa lähtee vielä juhannukseen mennessä. Bulkkasin viime vuonna aikalailla maltillisemmin kun ei tää laihduttaminenkaan pidemmän päälle mitään ykköshommaa ole. Enimmillään painoa oli viitisen kiloa vähemmin kun edellisvuonna mutta tulostaso sama tai pikkasta parempi. Ihan kivasti onnistui siis.
Kelit kun paranee niin saa taas bulgarian bagin käyttöön, ulkona on kummiskin ihan kiva reenailla.
Jos sattuu olemaan lisäravinteille tarvetta, niin UFS myy parasta aikaa vanhentuneita/piakkoin vanhentuvia jauhojaan kohtuullisella 70-80% alella pois. Noita vanhaksi menneitäkin on syöty jo kilotolkulla ja ihan ihmisinä kestetty. Maltot ostettiin jo kaikki pois mitä löytyi, mutta heraa ja valmiita palkkareita näkyis vielä löytyvän. Hyödyntäkää ettei tarvi ite ostaa kaikkia!
http://www.ufs.fi/urheiluravinteet-c-45.html