Mukava kuulla innostuneesta treenailusta, tsemppiä vaan kaikille!
Itsellä nyt takana vuoden verran salijäsenyyttä ja tahti on ollut suurinpiirtein 3xviikossa, alkuun toiminnallista ryhmäliikuntaa ja nyt painopiste on ollut salin puolella. Viimeinen kipinä syntyi duunireissulla Lohjan kisakalliossa, jossa tehtiin monipuolinen kehonkoostumus-mittaus ja poljettiin fillareille jokin aerobinen testi. Parin viikon päästä mennään taas uudestaan ja tehdään sama testi. Mielenkiinnolla odotan, miten jumppakärpäsen purema on vaikuttanut tuloksiin.
Tärkeintä tässä kuntoilussa on se henkilökohtainen motivaatio. Itsellä se on jonkinlainen sekoitus näistä:
- pojan syntymän myötä sitä kaipaa ajoittain sitä omaa aikaa, sali on hyvä vaihtoehto tähän
- dokailu ja baarissa istuminen on alkanut kyllästyttämään rajusti, kuntoilu on hyvä korvike ja sitä ei tosiaan jaksa ainaisissa sunnuntaikankkusissa, jotka jatkuu vielä pitkälle alkuviikkoonkin
- terveyden ylläpito, kun kohta lähestytään nelikymppisiä ja tietysti myös vastuu jälkipolvesta. Olisi ihan nastaa olla maisemissa kun kaverista tulee aikuinen.
- lihaksia lisää ja vatsaa pois
Sorry jos meni liian syvälliseksi avautumiseksi...=)
//Andy