Tuli eilen täyteen ensimmäinen 1000 km kickbikella huhtikuun alusta. Sunnuntaina Jurvan maanteillä tein oman ennätykseni 25 km:n lenkillä, keskinopeudella 21.6 km/h. Kilpaurheilijalle kevyttä palautteluvauhtia, veteraaniharrastajalle ok tulos.
Olen nostanut viikkokilometrejä pikku hiljaa, ja viime viikolla tulin 171 km/8.6 h. Vaikka kolmena viime vkl en ole ehtinyt treenata lainkaan, olen ottanut viikolla tappiot takaisin, ja tehnyt 4 päivänä pitkiä lenkkejä. Aika hyvin tuntuu toimivan, kun palautuu hyvin parin neljän kovan päivän/kolmen lepoa systeemillä.
Kemorassa 2 vk sitten yllätyin, kun pystyin ajamaan täysiä settejä ilman minkäänlaisia hyytymisen merkkejä. Toimii yllättävän hyvin kickari kuntoiluna tähän lajiin, hartian seudun ja jalkojen tehdessä lihastyön. Kickbikea verrataan murtomaahiihtoon luonteeltaan. Paino on suorituksen aikana vuorotahtiin jomman kumman jalan, ja käsien varassa. Ylämäet tekevät treenistä intervallityyppistä, ja tuntuis että hitunen jerkkuakin tulee huomaamatta, kickarilla kun joutuu tekemään ylämäissä tosissaan töitä.
En nosta treenin määrää tästä, kun ei ole muuta tavoitetta kuin pysyä kohtuullisessa kunnossa, ja ka 1+ h/vrk on hyvä. Saatan potkia jonkun pyöräilytapahtuman yhteydessä ultramatkan, mutta saa nähdä ehtiikö. Toivon mukaan viikonvaihteet kuluvat moottorivetoisen anaerobisen kuntoilun merkeissä.