Uusimmat

31 Vieraat, 0 Käyttäjiä

Valmistautuminen (Fys,Psy) kisaan/ratapäivään

Aloittaja pienisopoapina, 07.08.13 - klo:09:01

« edellinen - seuraava »

0 Jäsenet ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Nitrous

Lainaus käyttäjältä: Mikko K. - 07.05.17 - klo:19:08Edellisenä iltana pihvi, pari olutta ja hyvää tupakkia. Seuraavana päivänä tötterö nurin ja välillä hartsporttia.
Elä huijaa, oon nähny että jätkä vetää pähkinöitä hartsportin välissä. :D
Kaikki ajotekniikkaan liittyvät kirjoitukseni ovat vain omia mielipiteitäni ja jokainen kokeilee niitä omalla vastuullaan. Se mikä toimii minulle, ei välttämättä toimi muille.
https://www.facebook.com/EsaTirkkonenNo7

Coo

Mikäli nesteiden imeytymisnopeus on erittäin tärkeää, kannattaa käyttää maltillisesti hiilihydraatteja sisältävät juomia (n 3-4%), sillä nämä imeytyvät nopeimmin. Suola ei vaikuta itse imeytymisnopeuteen, mutta muutoin toki nestetasapainoon. Yleensähän imeytymisnopeudella on eniten merkitystä lajeissa, joissa suoritus on pitkä ja nestehukka suuri ts. suorituksen aikana täytyy saada riittävä määrä nestettä nautittua ilman, että neste alkaa esim. hölskymään vatsassa.

Ratailussa suoritukset ovat yleensä kohtuullisen lyhyitä, hölskyminen pienempi ongelma ja tankkaukselle tulee mahdollisuus settien välissä. Tällöin energia- ja nestevajetta on helpompi korjata sangen perinteisin menetelmin syömällä jotain kevyesti ja juomalla vaikka jopa vettä, jos ruoasta saa hyvin suoloja. Toisaalta veden on todettu monesti sammuttavan janon tunteen turhankin hyvin. Hitaampi nesteen imeytyminen saattaa joillekin olla jopa eduksi, koska tällöin usein virtsaan erittyvän nesteen määrä vähenee. Tuskin kuitenkaan kannattaa syödä mitään raskasta ja kaikki eivät tietenkään ylipäätään tykkää syödä mitään pitkin päivää. Syömällä saattaa lisäksi saada monipuolisesti palautumista edistäviä aineita ja vaikka esim. natriumilla on tärkein merkitys solujen ulkoisessa nestetasapainossa mm. kaliumilla uskotaan olevan merkitystä solujen sisäisen nestetasapainon palauttamisessa. Yleisesti virtsan tumma väri on hyvä indikaattori nestevajeesta.

haage

Lainaus käyttäjältä: wbaum - 07.05.17 - klo:13:17
Ainakin se virolainen suolavedeltä maistuva vissy tuntu pysyvän hyvin kehossa verraten mihinkään muuhun kivennäisveteen.


Tarkoitat sitä laimealta merivedeltä maistuvaa vissyä? Hirveän makuista, onkohan ne maistanut sitä ennenkuin laittaneet myyntiin? En usko.

wbaum

Lainaus käyttäjältä: haage - 07.05.17 - klo:21:21
Lainaus käyttäjältä: wbaum - 07.05.17 - klo:13:17
Ainakin se virolainen suolavedeltä maistuva vissy tuntu pysyvän hyvin kehossa verraten mihinkään muuhun kivennäisveteen.


Tarkoitat sitä laimealta merivedeltä maistuvaa vissyä? Hirveän makuista, onkohan ne maistanut sitä ennenkuin laittaneet myyntiin? En usko.

Mä vedin kai sitä joku 15 litraa. Alko maku tottua siihen niin toin sitä suomeenki. Sen jälkeen mikään ei ole enää tuntunutkaan miltään. Joku semmonen sininen pullo se oli.

HPi

#49
Lainaus käyttäjältä: haage - 07.05.17 - klo:21:21
Lainaus käyttäjältä: wbaum - 07.05.17 - klo:13:17
Ainakin se virolainen suolavedeltä maistuva vissy tuntu pysyvän hyvin kehossa verraten mihinkään muuhun kivennäisveteen.


Tarkoitat sitä laimealta merivedeltä maistuvaa vissyä? Hirveän makuista, onkohan ne maistanut sitä ennenkuin laittaneet myyntiin? En usko.

Kyseessä on varmaan legendaarisen Gruusialaisen Borjomin kopio :)
Erittäin suosittu Neuvostoliiton aikaan ja juoma josta tuli kiistakapula Venäjän ja Gruusian välillä, yllättäen venäläiset saivat aikaiseksi laboratoriotulokset jossa juoma luokiteltiin myrkylliseksi....... kieltivät tuonnin Venäjälle, jonka jälkeen ilmestyi näitä jäljitelmiä eripuolille.

http://dailygeonews.blogspot.fi/2011/09/borjomi-mineral-water-ready-to-resume.html

Maku kysymys, mutta minusta Borjomi on oiva kaveri sata grammasen seuraksi (niin ja itänaapurissa kirkas myydän edelleen grammoissa).

Ai niin.........on myös tämä ominaisuus; Many people swear by it as a hangover cure and doctors even prescribe it to patients, believing it has medicinal properties.


wbaum

Lainaus käyttäjältä: raukkis - 08.05.17 - klo:11:56
Mistä tuota saa :D

Lainaa
Juomia kehittelevä laboratoriomestari oli kauhuissaan kun näki luettelon mitä aineita tuo mineraalivesi sisälsi. Erityisesti hän kiinnitti huomiota, että Borzhomi sisältää natriumia 1305-1650 mg/l. Suomessa pidetään mineraalivettä terveellisenä vain jos se on vähänatriuminen. Eli natriumin määrä on suomalaisissa keinotekoisesti valmistetuissa mineraalivesissä 5 mg/l luokkaa eli Borzhomin natriumpitoisuus on 300-kertainen! Eli Borzhomi olisi korkean natriumpitoisuuden vuoksi vakiintuneen suomalaisen näkemyksen mukaan epäterveellinen!
Pullo ei kyl näytä ihan tutulta, liekö ollut sitten eri kamaa mitä vedin.

HPi

Lainaus käyttäjältä: wbaum - 08.05.17 - klo:14:07
Lainaus käyttäjältä: raukkis - 08.05.17 - klo:11:56
Mistä tuota saa :D

Lainaa
Juomia kehittelevä laboratoriomestari oli kauhuissaan kun näki luettelon mitä aineita tuo mineraalivesi sisälsi. Erityisesti hän kiinnitti huomiota, että Borzhomi sisältää natriumia 1305-1650 mg/l. Suomessa pidetään mineraalivettä terveellisenä vain jos se on vähänatriuminen. Eli natriumin määrä on suomalaisissa keinotekoisesti valmistetuissa mineraalivesissä 5 mg/l luokkaa eli Borzhomin natriumpitoisuus on 300-kertainen! Eli Borzhomi olisi korkean natriumpitoisuuden vuoksi vakiintuneen suomalaisen näkemyksen mukaan epäterveellinen!
Pullo ei kyl näytä ihan tutulta, liekö ollut sitten eri kamaa mitä vedin.

Pitkä tauko kun Borjomia ei saanut Venäjältä aiheutti tulvan jäljitelmiä ja Venäjällä on perinteisesti osattu myös väärentämisen taito :)

Alkuperäistä vettä pullotetaan Borjomin kaupungissa ja viedään 35:n maahan, joihin Peräpohjola ei kuulu......EU maista saa ainakin Pirujen saarilta, joten kai sitä saisi myydä Suomessakin.........ei kun perun tuon jutun! Varmasti ei saa myydä Suomessa, kyllä joku virkamies löytyy.

Tango

Lainaus käyttäjältä: murmela - 06.05.17 - klo:20:51Oisko jotain pro-kikkoja, millä mittailla suolan määrää?

Nyt olen jo eläkkeellä, joten en enää ole pro, mutta työurani aikana ehdin perehdyttää yli parituhatta insinööriopiskelijaa mittaamiseen, joten voin paljastaa tähän hyvän pro-kikan: Punnitukseen kannattaa käyttää vaakaa.


murmela

Lainaus käyttäjältä: Tango - 08.05.17 - klo:17:11
Lainaus käyttäjältä: murmela - 06.05.17 - klo:20:51Oisko jotain pro-kikkoja, millä mittailla suolan määrää?

Nyt olen jo eläkkeellä, joten en enää ole pro, mutta työurani aikana ehdin perehdyttää yli parituhatta insinööriopiskelijaa mittaamiseen, joten voin paljastaa tähän hyvän pro-kikan: Punnitukseen kannattaa käyttää vaakaa.

Paljos maksaa vaaka jolla mitata esim 1% tarkkuudella yhden gramman paino?
En ole insinööri, joten en tedä. Mutta ehkä sinä viisaampana voit valistaa?
Jarrut paskana, paha hidastaa.

Nitrous

Lainaus käyttäjältä: murmela - 08.05.17 - klo:20:09
Lainaus käyttäjältä: Tango - 08.05.17 - klo:17:11
Lainaus käyttäjältä: murmela - 06.05.17 - klo:20:51Oisko jotain pro-kikkoja, millä mittailla suolan määrää?

Nyt olen jo eläkkeellä, joten en enää ole pro, mutta työurani aikana ehdin perehdyttää yli parituhatta insinööriopiskelijaa mittaamiseen, joten voin paljastaa tähän hyvän pro-kikan: Punnitukseen kannattaa käyttää vaakaa.

Paljos maksaa vaaka jolla mitata esim 1% tarkkuudella yhden gramman paino?
En ole insinööri, joten en tedä. Mutta ehkä sinä viisaampana voit valistaa?

Mr. Murmela on varmasti ainut ratailija, joka saa suolaveden valmistuksesta tehtyä isomman luokan ongelman.
Kaikki ajotekniikkaan liittyvät kirjoitukseni ovat vain omia mielipiteitäni ja jokainen kokeilee niitä omalla vastuullaan. Se mikä toimii minulle, ei välttämättä toimi muille.
https://www.facebook.com/EsaTirkkonenNo7

murmela

Lainaus käyttäjältä: Nitrous - 08.05.17 - klo:21:13
Lainaus käyttäjältä: murmela - 08.05.17 - klo:20:09
Lainaus käyttäjältä: Tango - 08.05.17 - klo:17:11
Lainaus käyttäjältä: murmela - 06.05.17 - klo:20:51Oisko jotain pro-kikkoja, millä mittailla suolan määrää?

Nyt olen jo eläkkeellä, joten en enää ole pro, mutta työurani aikana ehdin perehdyttää yli parituhatta insinööriopiskelijaa mittaamiseen, joten voin paljastaa tähän hyvän pro-kikan: Punnitukseen kannattaa käyttää vaakaa.

Paljos maksaa vaaka jolla mitata esim 1% tarkkuudella yhden gramman paino?
En ole insinööri, joten en tedä. Mutta ehkä sinä viisaampana voit valistaa?

Mr. Murmela on varmasti ainut ratailija, joka saa suolaveden valmistuksesta tehtyä isomman luokan ongelman.


Kyl näköjään eri-ikäset insinöörit jaksaa jaella tyhmiä kommenttejaan, saavat vissiin siihen oikein koulutusta?

Eli edelleenkin on epäselvää:
Paljos maksaa vaaka jolla mitata esim 1% tarkkuudella yhden gramman paino?

Vai onko insinöörit liian tyhmiä vastatakseen tuohon...?
Jarrut paskana, paha hidastaa.


Nitrous


Lainaus käyttäjältä: murmela - 08.05.17 - klo:23:01
Lainaus käyttäjältä: Nitrous - 08.05.17 - klo:21:13
Lainaus käyttäjältä: murmela - 08.05.17 - klo:20:09
Lainaus käyttäjältä: Tango - 08.05.17 - klo:17:11
Lainaus käyttäjältä: murmela - 06.05.17 - klo:20:51Oisko jotain pro-kikkoja, millä mittailla suolan määrää?

Nyt olen jo eläkkeellä, joten en enää ole pro, mutta työurani aikana ehdin perehdyttää yli parituhatta insinööriopiskelijaa mittaamiseen, joten voin paljastaa tähän hyvän pro-kikan: Punnitukseen kannattaa käyttää vaakaa.

Paljos maksaa vaaka jolla mitata esim 1% tarkkuudella yhden gramman paino?
En ole insinööri, joten en tedä. Mutta ehkä sinä viisaampana voit valistaa?

Mr. Murmela on varmasti ainut ratailija, joka saa suolaveden valmistuksesta tehtyä isomman luokan ongelman.


Kyl näköjään eri-ikäset insinöörit jaksaa jaella tyhmiä kommenttejaan, saavat vissiin siihen oikein koulutusta?

Eli edelleenkin on epäselvää:
Paljos maksaa vaaka jolla mitata esim 1% tarkkuudella yhden gramman paino?

Vai onko insinöörit liian tyhmiä vastatakseen tuohon...?
http://letmegooglethat.com/?q=precise+scale+0-10g
Kaikki ajotekniikkaan liittyvät kirjoitukseni ovat vain omia mielipiteitäni ja jokainen kokeilee niitä omalla vastuullaan. Se mikä toimii minulle, ei välttämättä toimi muille.
https://www.facebook.com/EsaTirkkonenNo7

murmela

Lainaus käyttäjältä: Nitrous - 09.05.17 - klo:07:49

Lainaus käyttäjältä: murmela - 08.05.17 - klo:23:01
Lainaus käyttäjältä: Nitrous - 08.05.17 - klo:21:13
Lainaus käyttäjältä: murmela - 08.05.17 - klo:20:09
Lainaus käyttäjältä: Tango - 08.05.17 - klo:17:11
Lainaus käyttäjältä: murmela - 06.05.17 - klo:20:51Oisko jotain pro-kikkoja, millä mittailla suolan määrää?

Nyt olen jo eläkkeellä, joten en enää ole pro, mutta työurani aikana ehdin perehdyttää yli parituhatta insinööriopiskelijaa mittaamiseen, joten voin paljastaa tähän hyvän pro-kikan: Punnitukseen kannattaa käyttää vaakaa.

Paljos maksaa vaaka jolla mitata esim 1% tarkkuudella yhden gramman paino?
En ole insinööri, joten en tedä. Mutta ehkä sinä viisaampana voit valistaa?

Mr. Murmela on varmasti ainut ratailija, joka saa suolaveden valmistuksesta tehtyä isomman luokan ongelman.


Kyl näköjään eri-ikäset insinöörit jaksaa jaella tyhmiä kommenttejaan, saavat vissiin siihen oikein koulutusta?

Eli edelleenkin on epäselvää:
Paljos maksaa vaaka jolla mitata esim 1% tarkkuudella yhden gramman paino?

Vai onko insinöörit liian tyhmiä vastatakseen tuohon...?
http://letmegooglethat.com/?q=precise+scale+0-10g
Eli insinöörit suosittelee googlen avulla löytyviä random kiinalaisvaakoja?
Onks tääkin jotain mitä koulutuksessa opetetaan?
Jarrut paskana, paha hidastaa.